犬用１週間献立表 2週目

犬用１週間献立表 8kgx2頭

日	レシピ名	材料	カロリー	タンパク質	ビタミン
日	サーモンとブルーベリーのサラダ	サーモン 100g, ブルーベリー 50g	200kcal	22g	ビタミンC 40mg
月	鶏むね肉と野菜のスチーム	鶏むね肉 100g, 人参 50g	180kcal	20g	ビタミンA 700μg
火	牛肉とさつまいもの炒め	牛肉 100g, さつまいも 70g	220kcal	24g	ビタミンB5 3mg
水	白身魚のローズマリーグリル	白身魚 100g, ローズマリー 5g	170kcal	23g	ビタミンD 2μg
木	豚肉とブロッコリーのソテー	豚肉 100g, ブロッコリー 60g	210kcal	21g	ビタミンC 50mg
金	烏賊ときゅうりの和風サラダ	烏賊 100g, きゅうり 1本	160kcal	19g	ビタミンK 25μg
土	鶏もも肉とりんごのヨーグルトソース和え	鶏もも肉 100g, りんご 1個, ヨーグルト 50g	230kcal	22g	ビタミンE 2mg

日曜日: サーモンとブルーベリーのサラダ

• 材料: サーモン 100g, ブルーベリー 50g
• 手順:
  1. サーモンを焼くか蒸す。
  2. サーモンが冷めたら手で細かくほぐす。
  3. ブルーベリーと混ぜる。
• 栄養情報:
  • カロリー: 200kcal
  • タンパク質: 22g
  • ビタミンC 40mg

月曜日: 鶏むね肉と野菜のスチーム

• 材料: 鶏むね肉 100g, 人参 50g
• 手順:
  1. 鶏むね肉を蒸す。
  2. 人参を薄切りにして蒸す。
  3. 鶏むね肉と人参を混ぜる。
• 栄養情報:
  • カロリー: 180kcal
  • タンパク質: 20g
  • ビタミンA 700μg

火曜日: 牛肉とさつまいもの炒め

• 材料: 牛肉 100g, さつまいも 70g
• 手順:
  1. 牛肉を薄切りにし、さつまいもを乱切りにする。
  2. フライパンで牛肉を炒める。
  3. さつまいもを加えてさらに炒める。
• 栄養情報:
  • カロリー: 220kcal
  • タンパク質: 24g
  • ビタミンB5 3mg

水曜日: 白身魚のローズマリーグリル

• 材料: 白身魚 100g, ローズマリー 5g
• 手順:
  1. 白身魚にローズマリーを振りかける。
  2. グリルで焼く。
• 栄養情報:
  • カロリー: 170kcal
  • タンパク質: 23g
  • ビタミンD 2μg

木曜日: 豚肉とブロッコリーのソテー

• 材料: 豚肉 100g, ブロッコリー 60g
• 手順:
  1. 豚肉を薄切りにし、ブロッコリーを小房に分ける。
  2. フライパンで豚肉を炒める。
  3. ブロッコリーを加えてさらに炒める。
• 栄養情報:
  • カロリー: 210kcal
  • タンパク質: 21g
  • ビタミンC 50mg

金曜日: 烏賊ときゅうりの和風サラダ

• 材料: 烏賊 100g, きゅうり 1本
• 手順:
  1. 烏賊を茹でる。
  2. きゅうりを薄切りにする。
  3. 烏賊ときゅうりを和風のドレッシングで和える。
• 栄養情報:
  • カロリー: 160kcal
  • タンパク質: 19g
  • ビタミンK 25μg

土曜日: 鶏もも肉とりんごのヨーグルトソース和え

• 材料: 鶏もも肉 100g, りんご 1個, ヨーグルト 50g
• 手順:
  1. 鶏もも肉を焼く。
  2. りんごを細かく切る。
  3. ヨーグルト、鶏もも肉、りんごを混ぜる。
• 栄養情報:
  • カロリー: 230kcal
  • タンパク質: 22g
  • ビタミンE 2mg