犬用のごはんレシピ（1週間分） – 見た目がよくなるメニュー編

月曜日: 鶏ささみと彩り野菜のライスボウル

• 材料:
• 鶏ささみ 100g
• 赤パプリカ 1/4個（細かく刻んで茹でたもの）
• ブロッコリー 2房（茹でて刻んだもの）
• 白米 1/4カップ（炊いたもの）
• エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1

作り方:

1. 鶏ささみを茹でる: 鶏ささみを茹で、火が通ったら細かく裂きます。
2. パプリカとブロッコリーを茹でる: 赤パプリカとブロッコリーを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
3. 白米を炊く: 白米を炊いて準備しておきます。
4. 混ぜ合わせる: 鶏ささみ、赤パプリカ、ブロッコリー、白米をボウルで混ぜ合わせ、オリーブオイルをかけて犬に提供します。

火曜日: サーモンとスイートポテトのビタミンボウル

• 材料:
• サーモン 100g
• スイートポテト 1/2個（茹でて柔らかくしたもの）
• ほうれん草 1/4カップ（茹でて刻んだもの）
• 全粒粉パスタ 1/4カップ（茹でたもの）
• エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1

作り方:

1. サーモンを茹でる: サーモンを茹でて火が通ったらほぐしておきます。
2. スイートポテトを茹でる: スイートポテトを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
3. ほうれん草を茹でる: ほうれん草を茹でて細かく刻みます。
4. パスタを茹でる: 全粒粉パスタを茹でて柔らかくしておきます。
5. 混ぜ合わせる: サーモン、スイートポテト、ほうれん草、パスタをボウルで混ぜ合わせ、オリーブオイルをかけて犬に提供します。

水曜日: ターキーとカボチャの黄金リゾット

• 材料:
• ターキー 100g
• カボチャ 50g（茹でて柔らかくしたもの）
• 玄米 1/4カップ（炊いたもの）
• ニンジン 1/4本（細かく刻んで茹でたもの）
• 無糖プレーンヨーグルト 大さじ1

作り方:

1. ターキーを茹でる: ターキーを茹でて火が通ったら細かく刻みます。
2. カボチャとニンジンを茹でる: カボチャとニンジンを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
3. 玄米を炊く: 玄米を適切な水分量で炊き、ふっくらと仕上げます。
4. 混ぜ合わせる: ターキー、カボチャ、ニンジン、玄米を混ぜ合わせ、最後にプレーンヨーグルトをトッピングして犬に提供します。

木曜日: 鶏むね肉とズッキーニのパスタサラダ

• 材料:
• 鶏むね肉 100g
• ズッキーニ 1/4本（細かく刻んで茹でたもの）
• 赤パプリカ 1/4個（細かく刻んで茹でたもの）
• 全粒粉パスタ 1/4カップ（茹でたもの）
• エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1

作り方:

1. 鶏むね肉を茹でる: 鶏むね肉を茹でて火が通ったら細かく刻みます。
2. ズッキーニとパプリカを茹でる: ズッキーニと赤パプリカを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
3. パスタを茹でる: 全粒粉パスタを茹でて柔らかくしておきます。
4. 混ぜ合わせる: 鶏むね肉、ズッキーニ、パプリカ、パスタをボウルで混ぜ合わせ、オリーブオイルをかけて犬に提供します。

金曜日: 鯛とブロッコリーのグリーンボウル

• 材料:
• 鯛 100g
• ブロッコリー 2房（茹でて刻んだもの）
• スイートポテト 1/2個（茹でて柔らかくしたもの）
• 白米 1/4カップ（炊いたもの）
• ひまわり油 小さじ1

作り方:

1. 鯛を茹でる: 鯛を茹でて火が通ったらほぐします。
2. ブロッコリーを茹でる: ブロッコリーを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
3. スイートポテトを茹でる: スイートポテトを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
4. 白米を炊く: 白米を炊いて準備しておきます。
5. 混ぜ合わせる: 鯛、ブロッコリー、スイートポテト、白米を混ぜ合わせ、ひまわり油をかけて犬に提供します。

土曜日: 牛ひき肉とカボチャのリゾット風

• 材料:
• 牛ひき肉 100g
• カボチャ 50g（茹でて柔らかくしたもの）
• 玄米 1/4カップ（炊いたもの）
• ニンジン 1/4本（細かく刻んで茹でたもの）
• 無糖プレーンヨーグルト 大さじ1

作り方:

1. 牛ひき肉を茹でる: 牛ひき肉を鍋で茹で、脂を取り除きます。
2. カボチャとニンジンを茹でる: カボチャとニンジンを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
3. 玄米を炊く: 玄米を適切な水分量で炊きます。
4. 混ぜ合わせる: 牛ひき肉、カボチャ、ニンジン、玄米を混ぜ合わせ、プレーンヨーグルトをトッピングして犬に提供します。

日曜日: 鶏レバーとほうれん草のパスタディッシュ

• 材料:
• 鶏レバー 100g
• ほうれん草 1/4カップ（茹でて刻んだもの）
• 全粒粉パスタ 1/4カップ（茹でたもの）
• 赤パプリカ 1/4個（細かく刻んで茹でたもの）
• ひまわり油 小さじ1

作り方:

1. 鶏レバーを茹でる: 鶏レバーを茹でて火が通ったら細かく刻みます。
2. ほうれん草とパプリカを茹でる: ほうれん草と赤パプリカを茹でて柔らかくし、細かく刻んでおきます。
3. パスタを茹でる: 全粒粉パスタを茹でて柔らかくしておきます。
4. 混ぜ合わせる: 鶏レバー、ほうれん草、パプリカ、パスタをボウルで混ぜ合わせ、ひまわり油をかけて犬に提供します。

※犬に有害な玉ねぎ、ニンニク、スパイスなどは一切使用せず、全てシンプルな茹で調理で提供してください。