月曜日: 鶏むね肉とにんじんのヘルシーハンバーグ
- 材料:
- 鶏むね肉 100g(挽肉にする)
- にんじん 1/4カップ(すりおろしたもの)
- 卵 1個
- 全粒粉 大さじ1
作り方:
- 材料を混ぜる: 鶏むね肉、すりおろしたにんじん、卵、全粒粉をボウルでよく混ぜます。
- パティを形成する: 手でパティの形に成形します。
- 焼く: フライパンで油をひかずに両面を焼き、火が通るまで中火で焼きます。
火曜日: 鮭とさつまいものハンバーグ
- 材料:
- 鮭 100g(ほぐしたもの)
- さつまいも 1/4カップ(茹でてつぶしたもの)
- 卵 1個
- オートミール 大さじ1
作り方:
- 材料を混ぜる: 鮭、さつまいも、卵、オートミールをボウルで混ぜます。
- パティを形成する: 手でパティの形に成形します。
- 焼く: フライパンで油をひかずに両面を焼き、火が通るまで中火で焼きます。
水曜日: 牛ひき肉とほうれん草のハンバーグ
- 材料:
- 牛ひき肉 100g
- ほうれん草 1/4カップ(茹でて細かく刻んだもの)
- 卵 1個
- パン粉 大さじ1
作り方:
- 材料を混ぜる: 牛ひき肉、ほうれん草、卵、パン粉をボウルでよく混ぜます。
- パティを形成する: 手でパティの形に成形します。
- 焼く: フライパンで油をひかずに両面を焼き、火が通るまで中火で焼きます。
木曜日: 七面鳥とブロッコリーのハンバーグ
- 材料:
- 七面鳥(ターキー) 100g(挽肉にする)
- ブロッコリー 1/4カップ(茹でて細かく刻んだもの)
- 卵 1個
- 全粒粉 大さじ1
作り方:
- 材料を混ぜる: 七面鳥、ブロッコリー、卵、全粒粉をボウルで混ぜます。
- パティを形成する: 手でパティの形に成形します。
- 焼く: フライパンで油をひかずに両面を焼き、火が通るまで中火で焼きます。
金曜日: 鶏ささみと豆腐のハンバーグ
- 材料:
- 鶏ささみ 100g(挽肉にする)
- 豆腐 1/4カップ(しっかり水切りしておく)
- にんじん 1/4カップ(すりおろしたもの)
- 卵 1個
作り方:
- 材料を混ぜる: 鶏ささみ、豆腐、すりおろしたにんじん、卵をボウルでよく混ぜます。
- パティを形成する: 手でパティの形に成形します。
- 焼く: フライパンで油をひかずに両面を焼き、火が通るまで中火で焼きます。
土曜日: 鱈とじゃがいものハンバーグ
- 材料:
- 鱈 100g(ほぐしたもの)
- じゃがいも 1/4カップ(茹でてつぶしたもの)
- 卵 1個
- パン粉 大さじ1
作り方:
- 材料を混ぜる: 鱈、じゃがいも、卵、パン粉をボウルでよく混ぜます。
- パティを形成する: 手でパティの形に成形します。
- 焼く: フライパンで油をひかずに両面を焼き、火が通るまで中火で焼きます。
日曜日: 鶏むね肉とりんごの甘味ハンバーグ
- 材料:
- 鶏むね肉 100g(挽肉にする)
- りんご 1/4カップ(すりおろしたもの)
- 卵 1個
- オートミール 大さじ1
作り方:
- 材料を混ぜる: 鶏むね肉、すりおろしたりんご、卵、オートミールをボウルで混ぜます。
- パティを形成する: 手でパティの形に成形します。
- 焼く: フライパンで油をひかずに両面を焼き、火が通るまで中火で焼きます。
※さまざまなハンバーグのレシピを取り入れた1週間のメニューです。栄養バランスを考慮し、愛犬に美味しくて健康的な食事を提供します。